Hoje vou postar o ultimo post sobre o corpo que vai ser uns segredinhos para não sabotar a dieta e ir bem com você mesma. Mas não fiquem triste vai ter VÁRIAS... series assim , mas eu tenho que seguir a organização que mostrei para vocês então Segunda vai ser como se comportar no Facebook e Terça o mundo de... Demi Lovato. Como temos vários quadros para poucos dias das semanas talvez eu post 2 post a cada dia mais não sei ainda.
Todas adicas abaixo foram tiradas da revista CAPRICHO eu somente mudei as palavras.
Vamos lá os Segredinhos
- Se exercitar escultanto música é uma boa pois da mais animo. (Se der tempo vou fazer uma playslist para malhar)
- Para não enjoar dos exercicios faça eles sem circuito.
- Se você tambem não é fã de legumes faça uma sopo com eles. É so bater no liquidificador e comer com um fiozinho de azeite.
- CHOCOLATE: o pecado não se desespere para não saotar a diete vale comer nos finde
- Tenha sempre uma maçã, agua e pão de queijo por perto. Se ficar com fome antes de dormir coma um iorgute com mel,aveia e banana.
- Corte todo tipo de doce de seu carpadio principalmente doce, fritura e massa a noite.
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